2018年11月22日

11/21（水）10：00～12：00

五日市公民館で、佐伯区家族介護教室を開催しました。

まずは五日市公民館の外観から…（笑）

案内看板も立てて、準備万端！（＾＾）

今回の家族介護教室のテーマは、

～在宅介護に華やぎを～『免疫力をあげるお話とデコもちづくり』です。

レシピもばっちりです！

料理をつくる、その前に…

山口県東部ヤクルト販売株式会社の吉岡様に講師をしていただき、

『免疫力をあげるお話』というテーマで、勉強会も行いました！

バランスの良い食事を摂りましょう！とは言ってもなかなか継続が難しいのが現状で、

怠けてしまうのが大半です…。

少しだけ、気にかけてみることを大切にしてほしいとお話されておりました。

・よい睡眠（入浴は、入眠2時間前に入ろう！など）

・色んな食事を摂ってみる。（納豆食べるなら、しらすを混ぜてみよう！それともめかぶを混ぜてみよう！など）

・少しの運動（いつもはエスカレーターを使うけど、ちょっと階段使ってみよう！など）

・笑顔をする機会を作ろう！（大人になると笑うことが減るから、嘘でも笑ってみることも大切！など）

興味深い話ばかりで、参加者もメモをたくさんとられてました（＾＾）

≪勉強風景≫

　

その後は、デコもちづくり！

デコもちづくりの講師は、調理師の信清様！

作り方を教えていただきながら、参加者の皆さんで力を合わせて料理！

いい雰囲気です♪

　

　

　

こんな感じ！金太郎飴みたいですよね！

包丁でカットします！

包丁さばきは、もはや職人技です！

　

茹でて…

　

完成♪

皆さんで楽しい話をしながら、食べました！（＾＾）

　

片付けまでお手伝いいただき、ありがとうございました！

 

参加された方の感想からは、

・笑って、楽しく、おいしくよばれてよかったです。

・同じテーブルの方と話し合いながら、できてよかった。

などなど感想をいただけました。（＾＾）

※写真は許可を得て撮影しております。