2018年9月5日

スマイルキッチンUPしました。

今回は、『ごま油香るシャキシャキもやしと卵の炒め物』です。

コスパ最高のもやしには、栄養素としてカルシウム、カリウム、葉酸、ビタミンB1、ビタミンC、食物繊維、アスパラギン酸を挙げ、「心臓機能や筋肉機能を調節」「便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する」「カゼの予防にも最適」「スタミナをつけたり疲労を回復させる効果」があうようです☆

ごま油香るシャキシャキもやしと卵の炒め物